{"id":1621,"date":"2019-08-21T18:50:32","date_gmt":"2019-08-21T18:50:32","guid":{"rendered":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/?p=1621"},"modified":"2019-09-06T06:55:00","modified_gmt":"2019-09-06T06:55:00","slug":"perdiste-tu-dignidad-como-devolverla-a-ti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/perdiste-tu-dignidad-como-devolverla-a-ti\/","title":{"rendered":"\u00bfPerdiste tu dignidad?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-size: 20px;\">&#8230; es que, \u00e9l me quit\u00f3 mi dignidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\">&#8230; \u00bfC\u00f3mo, no tienes dignidad?.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\">&#8230; siempre tan indigna!.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px;\">&#8230; t\u00fa, siempre digna he?.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u00bfHas escuchado estas frases?<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u00bfSab\u00edas que todos nacemos con dignidad? Que es parte del ser que somos y que va de la mano de nuestra identidad?.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 20px; color: #ff6600;\">STOP, pero \u00bfqu\u00e9 es la dignidad?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">La dignidad es el valor intr\u00ednseco\u00a0 con el que nacemos.\u00a0<strong>Es un derecho\u00a0<\/strong>que tenemos por el solo hecho de haber llegado a este mundo. Esto es\u00a0 independiente del lugar, la clase social, raza, sexo edad o cualquier cosa que nos diferencie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>La dignidad nadie te la puede quitar,<\/strong> robar ni nada por el estilo.\u00a0<\/span>Siempre est\u00e1\u00a0en tus manos. Lo que s\u00ed pasa, es que <span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>t\u00fa la puedes llegar a ceder en ciertas etapa de tu vida<\/strong><\/span>,\u00a0dependiendo del\u00a0c\u00f3mo te sientes contigo misma.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Dicho esto, podemos dejar en claro que <em><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif;\">el <span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">mito\u00a0de\u00a0que \u201cotra persona o que cierta situaci\u00f3n te puede quitar o hacerte perder tu dignidad\u201d\u00a0es justamente eso: un mito<\/span>.<\/span><\/em> Es el cuento que aprendimos y nos sirve para sentirnos indefensas y no hacernos cargo de lo que realmente nos pasa y las elecciones que necesitamos tomar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; font-size: 24px;\"><em><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u00bfCuando\u00a0cedes tu dignidad?<\/strong>\u00a0\u00a0<\/span><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Cuando <span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>permites que te falten el respeto\u00a0y\u00a0no pones l\u00edmites.<\/strong> <\/span>Cuando dejas\u00a0de ser protagonista para simplemente permitir que otros dirijan tu vida. Al aceptar situaciones que no te permiten vivir tu vida al 100%.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>O SEA&#8230;<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">* Cuando caes en la <strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">abnegaci\u00f3n,<\/span><\/strong> sacrificando tus necesidades, sue\u00f1os y metas en post de otros\u00a0y que, por ello, no te haces cargo de tus\u00a0propias metas y sue\u00f1os.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">* Tener un trabajo que no te gusta, que te pagan mal,<\/span><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"> un jefe maltratador. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Una relaci\u00f3n donde eres la amante o estar en una relaci\u00f3n basada en <span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif;\"><strong><em>el posible abandono<\/em><\/strong><\/span> si no cumples las expectativas de tu pareja, etc.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif; color: #33cccc;\"><strong>Aqu\u00ed te dejo algunos ejemplos\u00a0cotidianos\u00a0<\/strong><\/span><\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-1644 alignright\" src=\"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/dignidad-aceptar-termino-relacion-1080x730.png\" alt=\"dignidad, aceptar, termino\" width=\"412\" height=\"278\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #008080;\">Insistir, suplicarle a otro que te preste atenci\u00f3n:<\/span> <\/strong><\/span>\u00a0no responde tus llamados, ni los chat\u00a0y\u00a0te bloquea de sus redes sociales.\u00a0Sus amigos ya no te invitan, pero <em>aun as\u00ed sigues pidiendo su atenci\u00f3n.\u00a0<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>Stop:<\/strong>\u00a0 escucha\u00a0lo que te est\u00e1\u00a0<em>diciendo\u00a0con\u00a0sus\u00a0acciones<\/em>\u00a0: \u201cno\u00a0quiere\u00a0estar contigo\u201d\u00a0( y ojo que\u00a0el no decirte con palabras claras\u00a0tiene que ver con la incapacidad de\u00a0esa persona de\u00a0decirte\u00a0lo que siente).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong>\u00bftienes duda si es as\u00ed o no?<\/strong>\u00a0Atr\u00e9vete y preg\u00fantale abiertamente si te quiere seguir viendo.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Ser incongruente: <\/strong><\/span>sientes una cosa pero haces otra solo <strong>para agradar<\/strong> o no tener conflictos:\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Ejemplo: tener que ir todos los domingos a lo de tu suegra\u00a0\u00a0cuando en realidad no quieres, no te sientes c\u00f3moda, pero no te atreves a decirle a tu pareja para no generar un conflicto o para cuidar que nadie se sienta mal.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Stop:<\/strong>\u00a0<\/span>Puedes hablar con tu pareja y negociar y aclarar, \u201cpuedo ir almorzar a lo de tu mam\u00e1 un domingo al mes, entiendo que quieres verla. El resto de fines de semana ser\u00e1n para elegir qu\u00e9 haremos de com\u00fan acuerdo.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #008080;\">Dejar de ser t\u00fa misma\u00a0<\/span><\/strong>para agradarle a otros, <em>\u201c<span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">entregar tu identidad\u201d<\/span> <\/em>en post de lo que\u00a0<em><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">\u201ccrees\u201d que los otros esperan de ti.\u00a0<\/span><\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Por ejemplo: cambiar tu forma de vestir o de hablar o como act\u00faas. Dejar de ir a los lugares que frecuentabas o incluso aceptar cosas que no deseas solo para que el otro se sienta bien o nuevamente\u2026. no generar conflictos.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Darle las riendas de tu vida a otra persona: <\/strong><\/span>esto sucede cuando dudas de tomar tus propias decisiones y entonces esperas que alguien m\u00e1s te diga como te ves, como vestirte, a donde ir, qu\u00e9 cosas hacer, y cuando otros se transforman en los protagonistas de tu vida y t\u00fa en una simple espectadora.\u00a0 <\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Permitir que te traten mal: <\/strong><\/span>avergonz\u00e1ndote, dejando que te humillen, sin poner l\u00edmites.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Una persona me dec\u00eda &#8211; \u201cMi jefa me averg\u00fcenza y me grita delante de mis compa\u00f1eros\u201d.\u00a0\u00a0Ya no doy m\u00e1s pero no puedo hacer nada, es mi trabajo y ella no va a cambiar.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><strong><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #008080;\">Stop:<\/span>\u00a0<\/strong> la realidad es que s\u00ed puedes hacer cosas, como decirle expl\u00edcitamente que no te puede hablar de esa manera, hablar con tus superiores, cambiarte de trabajo, etc.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><em><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Si sigues ah\u00ed es por que t\u00fa lo eliges.<span style=\"font-size: 16px; color: #808080;\"><a style=\"color: #808080;\" href=\"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/zona-de-confort-que-es-y-como-salir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> (este post te puede servir:\u00bb<span style=\"color: #99cc00;\">zona de confort, c\u00f3mo salir\u00bb<\/span>)<\/a><\/span><\/span><\/em><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Tal vez me dir\u00e1s que no eliges esta situaci\u00f3n.\u00a0 PERO, nadie te ata.<\/span> <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Probablemente ninguna de las posibles soluciones que se te ocurren sean las que quieres tomar, d\u00e1ndote muchas explicaciones muy v\u00e1lidas pero eres t\u00fa la qu\u00e9 eliges que decisi\u00f3n tomar. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Por ejemplo, que necesitas el trabajo por estabilidad &#8211; estamos de acuerdo pero\u00a0 &#8211; puedes empezar ya mismo a buscar trabajo sin parar hasta lograr el cambio, hablar con otras jefatura de la situaci\u00f3n para cuidarte mientras tanto encuentras otro trabajo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"color: #008080; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong>Estar con cualquier persona con tal de no estar sola: <\/strong><\/span>Porque sientes que no ser\u00e1s capaz, de estar sola, ser independiente, tomar tus decisiones o, por el motivo sea, que no tenga que ver con amor.\u00a0\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #008080;\"><strong>Permitir que tu pareja te trate mal:<\/strong><\/span> que sea irrespetuoso o te digas o haga cosas que vayan en contra de tus valores. Por ejemplo, en reuniones familiares o con amigos te minimiza o ridiculiza lo que dices o haces.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Por ejemplo, sabes que te es infiel, pero con tal de que no te deje, te quedas callada a pesar del dolor y la humillaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif; color: #008080;\"><strong>Stop:<\/strong><\/span> \u00a0muchas veces tus amigos y personas cercanas te pueden estar mostrando esta situaci\u00f3n. F\u00edjate no estar minimizando o justificando\u00a0o incluso\u00a0estar\u00a0poni\u00e9ndote\u00a0como culpable para no verlo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000; font-family: 'times new roman', times, serif;\"><strong style=\"font-size: 20px;\">Necesitas cambiar lo que aceptas, poniendo l\u00edmites en cualquier tipo de relaci\u00f3n no solo en la de pareja, sino que, padres, hermanos, amigos, hijos, incluyendo tus relaciones profesionales<\/strong><span style=\"font-size: 20px;\">.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\"><strong><span style=\"font-size: 20px; color: #008080;\">Mantener tu dignidad es fundamental para que tus relaciones sean sanas.\u00a0\u00a0<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-size: 24px;\"><strong><span style=\"font-family: 'times new roman', times, serif; color: #ff6600;\">\u00bfQu\u00e9 hacer para empezar a devolver la dignidad nuevamente?<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">*Puedes <span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">comenzar a replantearte<\/span> cu\u00e1les ser\u00e1n los t\u00e9rminos y par\u00e1metros en tu relaci\u00f3n. Que aceptar\u00e1s y qu\u00e9 no, cu\u00e1les son las reglas del juego.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">*<span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">Abre una conversaci\u00f3n<\/span> con esa persona y, si en un lapsus de tiempo determinado. No hay cambios entonces es hora de alejarte de esa persona o seguir\u00e1s entregando tu dignidad.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">* No tengas miedo de ver que, <span style=\"font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">poco a poco, las cosas van cambiando<\/span> en la medida que t\u00fa misma te atrevas a ser protagonista de tu vida y no solo espectadora.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: tahoma, arial, helvetica, sans-serif;\">* Trabaja en tu autoestima, es fundamental, es tu motor para confiar que eres capaz.<span style=\"color: #999999;\"><a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/autoestima-baja\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-size: 16px;\"> Este post te puede\u00a0 interesar:<span style=\"color: #99cc00;\"> \u00bfC\u00f3mo aumentar tu autoestima?<\/span><\/span><\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Nos vemos ! un abrazo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><span style=\"font-family: helvetica, arial, sans-serif;\"><strong><span style=\"color: #008080;\">Ven a conocer<span style=\"color: #000000;\"> ?<em>#Reinv\u00e9ntateMujer <\/em><\/span>y trabajemos juntas en lo que hoy no te esta permitiendo aparecer en plenitud en tu vida<\/span><\/strong><\/span>. <a href=\"https:\/\/yoelijo.reinventatemujer.cl\/ir-a-la-accion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Click ac\u00e1\u00a0<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; es que, \u00e9l me quit\u00f3 mi dignidad. &#8230; \u00bfC\u00f3mo, no tienes dignidad?. &#8230; siempre tan indigna!. &#8230; t\u00fa, siempre digna he?. \u00bfHas escuchado estas frases? \u00bfSab\u00edas que todos nacemos con dignidad? 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