{"id":486,"date":"2017-05-01T10:16:14","date_gmt":"2017-05-01T10:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/?p=486"},"modified":"2017-05-01T10:24:37","modified_gmt":"2017-05-01T10:24:37","slug":"una-mujer-esta-orientada-al-logro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/una-mujer-esta-orientada-al-logro\/","title":{"rendered":"\u00bfEres una mujer que est\u00e1 orientada al logro?"},"content":{"rendered":"<h1>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><b>&iquest;Eres una mujer orientada al logro?. Descubre los costos y beneficios de serlo.<\/b><\/span><br \/>\n<\/h1>\n<p>\n\t<em><span style=\"font-size:16px;\">&iquest;Cumples los 2 roles con eficiencia? &iquest;Corres todo el d&iacute;a y est&aacute;s en TODAS?<\/span><\/em>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><span style=\"color:#000000;\"><strong>La energ&iacute;a que te mueve es sentir que puedes hacer las cosas, que rindes &iexcl;y que lo logras!<\/strong><\/span> Y es por esto que eres exitosa en lo que haces. Este &eacute;xito no es necesariamente en lo econ&oacute;mico, sino m&aacute;s bien en cuanto a la realizaci&oacute;n personal.<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Al tener &eacute;xito en tus objetivos, tareas y roles te autovalidas; es decir, <strong>te sientes conforme, por muy cansada que est&eacute;s.<\/strong><\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Cuando no puedes cumplir con tus exigencias y\/o sientes que no est&aacute;s haciendo bien las cosas te frustras y te &ldquo;bajoneas&rdquo; y eso repercute en tu vida, <strong>ya que puedes que le exijas mucho a tu cuerpo con tal de &ldquo;estar en todas&rdquo;.<\/strong><\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><strong>Pese al estr&eacute;s cumples muy bien<\/strong> con tus obligaciones laborales, y disfrutas lo que haces &iexcl;y ni hablar de tu excelente desempe&ntilde;o del &ldquo;cargo&rdquo;: mam&aacute;!<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Ahora bien, este doble desempe&ntilde;o, o m&aacute;s bien triple &iexcl;o incluso m&aacute;s! trabajo, maternidad y hogar, genera que est&eacute;s presionada durante todo el d&iacute;a, la presi&oacute;n y la auto-exigencia son parte de tu vida. Mujeres como t&uacute; est&aacute;n m&aacute;s cansadas de lo que creen y no paran, o m&aacute;s bien &iexcl;no pueden! hasta que el cuerpo les pasa la cuenta, por ejemplo con dolores musculares e incluso una fibromialgia.<\/span>\n<\/p>\n<h2>\n\t<em><span style=\"font-size:16px;\"><strong>La Vor&aacute;gine Por Cumplir Los Dos &ldquo;Cargos&rdquo;<\/strong><\/span><\/em><br \/>\n<\/h2>\n<h2>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><strong>&iquest;te sientes identificada?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <\/strong><br \/>\n\t<strong>En la ma&ntilde;ana,&nbsp;<\/strong>comienza la funci&oacute;n de que los ni&ntilde;os se levanten, los llevas al Colegio (a no ser que lo haga tu marido, pareja o ex), corres a tu trabajo y est&aacute;s pendiente de todo: Oficina, casa, ayuda dom&eacute;stica, etc., etc.<\/span><br \/>\n<\/h2>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><strong>En la tarde, <\/strong>entre medio de reuniones, ajetreo y demases vas corriendo desde la pega para ir a buscar a tu hijo(a) al Colegio y llevarlo al dentista, porque el Pap&aacute; &ldquo;no puede&rdquo; salir de la oficina. Vuelves a tu oficina y en la tarde vas al supermercado (siempre falta algo) o a la peluquer&iacute;a, porque tienes que estar impecable por una reuni&oacute;n de trabajo ma&ntilde;ana.<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><strong>En la noche<\/strong>, revisas las tareas de tus ni&ntilde;os, lees las libretas de comunicaci&oacute;n, miras r&aacute;pidamente los cientos de mensajes del Wapp de mam&aacute;s chateando sobre disertaciones, tareas y pruebas y bueno, &iexcl;te enteras que para ma&ntilde;ana tu hijo(a) tiene que llevar rollos de confort, una botella individual de bebida, y lana color &ldquo;burdeo&rdquo;!<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\"><strong>Si este es tu perfil<\/strong>, <strong>sabemos que te realizas en tu trabajo<\/strong>, te est&aacute;n ascendiendo a un mejor cargo y\/o est&aacute;s cada vez m&aacute;s valorada en tu campo, como profesional independiente o emprendedora y esto te gratifica enormemente.<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Ni hablar que amas a tus hijos y no puedes dejar de preocuparte de todo lo relacionado a ellos. Funcionas como si fueses sola, estando casada y m&aacute;s a&uacute;n si est&aacute;s separada, ya que pasa todo por ti. El &ldquo;Tengo que estar en todas&rdquo; es una de las frases m&aacute;s frecuentes.<\/span>\n<\/p>\n<h3>\n\t<em><span style=\"font-size:16px;\"><strong>&nbsp;S&iacute;ntomas Y Se&ntilde;ales De Alerta<\/strong><\/span><\/em><br \/>\n<\/h3>\n<h3>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Ahora bien, esta vor&aacute;gine puede generar sentimientos de tristeza, de soledad, sentirte abrumada, ansiedad, insomnio, ya sea que te cuesta dormir lo que es muy caracter&iacute;stico del estr&eacute;s y\/o te despiertas mucho m&aacute;s temprano de lo que deber&iacute;as y cansada, lo que es muy t&iacute;pico de la depresi&oacute;n.<\/span><br \/>\n<\/h3>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Ni hablar de la irritabilidad, s&iacute;ntoma que se da muy a menudo cuando hay un alto nivel de exigencia. Algo muy t&iacute;pico en estos casos es la aparici&oacute;n de cuadros Psico-Som&aacute;ticos: Colon irritable cr&oacute;nico, Cefalea, Dolores Musculares, Manchas en la Piel, Fibromialgia, etc.<\/span>\n<\/p>\n<h4>\n\t<em><strong><span style=\"font-size:16px;\">&nbsp;No basta con tomar f&aacute;rmacos<\/span><\/strong><\/em><br \/>\n<\/h4>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">Muchas mujeres toman f&aacute;rmacos que aten&uacute;an los s&iacute;ntomas, pero no solucionan el tema de fondo.<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">En psicoterapia puedes trabajar tu personalidad de la auto-exigencia (de donde viene y que es lo que la estimula), el no poder evitar estar en todas, por m&aacute;s que te digan que &ldquo;te relajes&rdquo;, tus conflictos, ideales y temores inconscientes, tus creencias err&oacute;neas y paradigmas que hacen que tus deseos de ser exitosa en tu &aacute;mbito laboral y ser una s&uacute;per mam&aacute;, se est&aacute; volviendo en contra tuya.<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t<span style=\"font-size:16px;\">En ese caso tambi&eacute;n tiene una funci&oacute;n preventiva, para evitar que &ldquo;colapses&rdquo;, ya que estas se&ntilde;ales de alarma puede ser la antesala de un cuadro de depresi&oacute;n propiamente tal o de ansiedad generalizada (palpitaciones, sudoraci&oacute;n, angustia).<\/span>\n<\/p>\n<p>\n\t&nbsp;\n<\/p>\n<p>\n\t<img decoding=\"async\" alt=\"mujer orientada al logro \" class=\"alignnone size-full wp-image-488\" height=\"150\" src=\"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/Marie-Louise-Duhalde.png\" width=\"200\" \/>\n<\/p>\n<p>\n\t<em><strong>#Autora invitada<\/strong><\/em>\n<\/p>\n<p>\n\t<em><strong>Marie Louise Duhalde &ndash; <\/strong><\/em>\n<\/p>\n<p>\n\t<em><strong>Psic&oacute;loga cl&iacute;nica, experta en psicoterapia.<\/strong><\/em>\n<\/p>\n<p>\n\t<em><strong><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/marie-louise-duhalde-ubilla\" target=\"_blank\">Puedes saber en Linkedin click aqu&iacute;<\/a><\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&iquest;Eres una mujer orientada al logro?. 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