{"id":705,"date":"2019-04-09T02:46:14","date_gmt":"2019-04-09T02:46:14","guid":{"rendered":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/?p=705"},"modified":"2019-10-12T01:37:48","modified_gmt":"2019-10-12T01:37:48","slug":"zona-de-confort-que-es-y-como-salir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariaestherseguracoach.com\/blog\/zona-de-confort-que-es-y-como-salir\/","title":{"rendered":"Zona De Confort … un lugar que duele"},"content":{"rendered":"

Te ha pasado estar en\u00a0momentos en la vida donde realmente te sientes\u00a0tan confundida\u00a0que no sabes si es que es un tema hormonal, una etapa o simplemente que lleg\u00f3 la hora de hacer las cosas diferentes.\u00a0 <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Son momentos de poca claridad, de baja energ\u00eda o pareciera ser angustia, o quiz\u00e1s rabia, insatisfacci\u00f3n o tal vez frustraci\u00f3n\u2026.. Ufff, tantas cosas podr\u00edan ser.<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

No lo sabes…<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u00f3lo te ves en la inercia, que hace que te levantes y te acuestes cada d\u00eda, a veces motivada y otras en estado neutro. D\u00edas en que te comes al mundo y otras que sientes que el mundo te come a ti.<\/span> <\/span><\/span>Eso nos hace sentir estancadas, atrapadas\u00a0y sin\u00a0salida.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Te puedo decir que desde mi experiencia s\u00e9 lo que sientes y no solo porque lo trabajo a diario con mis coachees en la consulta, sino porque lo he\u00a0 vivido en m\u00e1s de una etapa en mi vida.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

S\u00e9 lo que se siente y una de las maneras que trabajo con las chicas es recordando<\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/span>para qu\u00e9 haces lo que haces, qu\u00e9 te motiva, cu\u00e1l es el sue\u00f1o<\/strong><\/span><\/span><\/span> que tienes o que alguna vez estuvo ah\u00ed. Necesitas recuperar tus fuerzas para empezar a caminar hacia donde quieres.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Siento que sin metas, sin sue\u00f1os, sin objetivos somos como barcos a la deriva que vamos encallando una y otra vez con situaciones desde las m\u00e1s simples a las m\u00e1s complejas que nos van pasando cada d\u00eda.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Si hoy estas buscando respuestas, es quiz\u00e1s porque sabes internamente que<\/span> <\/span><\/span>existen otras formas de vivir<\/strong><\/span><\/span><\/span> y entonces empiezas a sentir esa sensaci\u00f3n, esa inquietud, que te dice, de vez en cuando<\/span> <\/span><\/span>\u00a1t\u00fa puedes hacerlo!.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Te invito primero a mirar un ratito dentro de ti. Que busques tus respuestas, que escuches qu\u00e9 es realmente lo que te est\u00e1 pasando.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfVives en tu zona de confort? (O \u201cla zona del conformismo\u201d)<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span>
\nMuchas veces lo que\u00a0vives (situaci\u00f3n, momento, relaci\u00f3n)\u00a0parti\u00f3 siendo uno de los sue\u00f1os que tenias,\u00a0era lo que\u00a0deseabas para tu vida. De a poco con el tiempo esto fue cambiando y fuiste sintiendo que lo que antes\u00a0te hac\u00eda\u00a0feliz,\u00a0hoy esta en piloto autom\u00e1tico. <\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Que ya no es lo que te hace plena, no es lo que te motiva y peor\u00a0a\u00fan,\u00a0te sientes estancada y que no puedes avanzar.<\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

\"libertad,<\/span>\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span>\u00bfQue te impide salir?<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span>
\n\u00a0<\/span><\/span><\/span>Muchas veces el miedo al rechazo<\/a>, a lo desconocido, al cambio. <\/strong><\/span><\/span><\/span>Porque cambiar significa soltar, significa \u00a0arriesgar y por ello decides quedarte un ratito m\u00e1s, aunque eso signifique no ser feliz. <\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

Porque \u00a0ese lugar ya lo conoces, ya sabes c\u00f3mo funciona, c\u00f3mo manejarlo y desde ah\u00ed te sientes \u00a0segura. Pero no te enga\u00f1es, es la rutina y el h\u00e1bito, el que te hace sentir que tienes el control. \u00a0Y a veces tambi\u00e9n, el pensamiento m\u00e1gico de que algo o alguien vendr\u00e1 y cambiar\u00e1 todo.<\/span><\/span><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span>\u00bfCu\u00e1l es el costo de no salir de tu zona de confort?<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

\u00a0<\/span><\/span><\/span>Perderte de ti misma, no darte cuenta de lo que eres capaz, dejar que tu vida pase sin elegir\u00a0 qu\u00e9\u00a0es lo que quieres vivir.<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span> Tiene que darte cuenta que seguir aqu\u00ed te est\u00e1 impidiendo vivir la \u00a0vida que tu quieres.<\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

\u00a0Las personas que alcanzan sus sue\u00f1os, que logran rehacer sus vidas, que llegan a donde \u00a0quieren profesionalmente, en alg\u00fan momento comenzaron a elegir. Tomaron su coraje y \u00a0valent\u00eda y comenzaron su camino.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Y no quiere decir que no sintieron miedo, sino que, a pesar de tenerlo, siguen avanzando, porque su deseo de cambio es m\u00e1s grande. Tambi\u00e9n hay personas que la vida las pone en jaque y tienen que salir a pesar de sus miedos.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Te reinventas cuando sales de la zona de confort, cuando te descubres en lo nuevo, cuando te enfrentas a los desaf\u00edos, cuando logras sorprendente o cuando te abres al aprendizaje.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfSabes qui\u00e9n est\u00e1s siendo hoy, qu\u00e9 necesitas?<\/span><\/span><\/em><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

\u00bfCon qu\u00e9\u00a0sue\u00f1as? \u00bfCu\u00e1les son tus l\u00edmites? \u00bfqu\u00e9 valores te mueven? \u00bfQu\u00e9 te hace sonre\u00edr?<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span>. <\/span>Te escuchas cuando tu coraz\u00f3n te dice algo o solo le pones cabeza.
\nQuiz\u00e1s lo que antes te motivaba, te daba energ\u00eda, hoy ya no est\u00e1 presente y eso te puede hacer sentir insatisfecha o que algo que te falta.<\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Sentir que vives en la coherencia con tus emociones, con tus valores es fundamental para sentirte en armon\u00eda y plena con tu vida.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Si quieres descubrir en qu\u00e9 viaje est\u00e1s<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Te dejo algunas preguntas poderosas que nos regala esta bella disciplina que cambi\u00f3 mi vida y me da la posibilidad de acompa\u00f1arte hoy. El coaching.<\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Busca la forma de conectar contigo, con tu esencia de mujer, aquella que a veces prefieres callar para no mirar. Hoy es el momento de darte el espacio, de escucharte. Porque aunque cierres tus ojos para no ver, tu coraz\u00f3n no miente y tu vida sigue pasando.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

No te pongas m\u00e1s l\u00edmites!<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Necesitas confiar plenamente en ti, cambiar tus juicios de qui\u00e9n eres, las creencias limitantes \u00a0que no te est\u00e1n permitiendo aparecer en la vida como los\u00a0\u00a0\u201c yo no puedo\u201d \u00abno s\u00e9 lo suficiente\u00bb \u00abme faltan herramientas\u00bb \u00abno tengo el dinero\u00bb \u00abeso no es para mi\u00bb \u00abell@ son mejores que yo\u00bb, etc, etc, etc. \u00a0<\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Siempre estamos en constante cambios, no des nada por cierto, nada por totalmente\u00a0aprendido, abre tu mente .<\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

Toma l\u00e1piz y papel, respira muy profundo buscando conectar con tus emociones, con tus sensaciones. Rel\u00e1jate y responde desde lo m\u00e1s profundo de tu coraz\u00f3n.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/h3>\n

Nadie m\u00e1s te conoce como t\u00fa. No le preguntes a otros, este trabajo es para ti sola. Escribe lo que sientes. Fluye!!!<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Preguntas para mirarte profundamente en qu\u00e9 est\u00e1s hoy!<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/h4>\n

\u00bfA qu\u00e9 me estoy resistiendo?
\n\u00bfQu\u00e9 me impide actuar?
\n\u00bfQu\u00e9 no estoy dispuesta a cambiar?
\n\u00bfQu\u00e9 otras opciones tengo?<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Preguntas para empezar a mirar posibilidades!\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 me hace sentir motivada?
\n\u00bfQu\u00e9 es lo mejor que podr\u00eda suceder?
\n\u00bfQu\u00e9 me puede impedir conseguirlo?<\/span><\/span><\/span>
\nPreguntas para ir a la acci\u00f3n con tu objetivo o sue\u00f1o claro\u00a0<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l ser\u00e1 mi objetivo a alcanzar? Def\u00ednelo en positivo
\n\u00bfEn cuanto tiempo lo lograr\u00e9? Ponle fecha de inicio y t\u00e9rmino
\n\u00bfC\u00f3mo y cu\u00e1ndo sabr\u00e9 que he alcanzado mi meta?<\/span><\/span><\/span>
\nPara empezar hoy mismo!!! Te desaf\u00edo.<\/strong><\/em><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Haz lo que siempre haces PERO de una manera diferente:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n