Muchas personas al mirar las fotografías de las redes sociales, caen en la creencia, que los demás tienen vidas más felices y satisfactorias que las suyas.

Ven que otros han logrado «lo que personalmente en sus propias vidas deberían haber ya obtenido», no solo desde lo económico, sino también en cambios de empleos, ascensos, estudios, viajes, etc.

Varios estudios afirman que navegar por Facebook, Instagram u otras redes sociales  por mas de 2 horas al día,  puede llevar a las personas a sentirse angustiadas o deprimidas,  al ver que sus vidas no son tan perfectas, tan entretenidas o con tantos logros, como las de sus amigos, familias o incluso de personas que ni siquiera conocen.

Se sienten solas, frustradas, ansiosas con sus vidas porque ven la vida «perfecta» en los muros de otros: sus ex compañeras, amigas, colegas, ya se casaron o se van a casar, tienen hijos, nuevamente se cambiaron de trabajo, están estudiando, el novio es un sueño, el marido es mejor, de nuevo se van de viaje, etc. O sea, o sea, o sea  «El pasto del frente se ve más verde que el mio» ….

Desmitifiquemos, ni la vida de ellos es tan perfecta, ni la tuya tan imperfecta:

Cuando tú misma quieres publicar una foto, ¿son todas espontáneas, sacas la foto y tal cual la subes…. ? Nooo, lo que hacemos es buscar la mejor forma, que estén todos contentos, que se vea en armonía, que sea el momento perfecto.

Si estás en pleno cumpleaños de tu hijo pequeño y, detrás de bambalinas, tuviste una discusión o algo te desagrada, no lo vas a demostrar… al momento de sacar la foto pones tu cara más sonriente y feliz posible y le pones una linda frase y la cuelgas en Facebook, ¿o no?.

Todos tenemos luces y sombras en nuestras vidas!!

Hay momentos donde lo pasas mejor que en otros. Todos sentimos dolor. Todos, en algún momento, nos sentimos inseguros y poco claros. Sea dinero, sean los hijos, la pareja, el trabajo, las amigas, la familia.. nunca estamos exentas de problemas que llenan nuestra cabeza y nuestro corazón.

Muchas veces esas personas hacen grandes esfuerzos, sacrificios por alcanzar sus objetivos y el mundo ni siquiera lo ve. 

Todo lo que se muestra tiene su lado B.

Nadie tiene la vida perfecta, todos estamos en esa lucha de ser felices cada día, de sentirnos bien con nosotros mismos, con querer que nuestros seres amados sean felices y no sufran.

Para mi el punto está en cómo nos tomamos esos desafíos, cómo llegamos a enfrentarlos y de qué lugar elegimos vivirnos la vida.

TIPS!

Cuando comiences a sentir angustia, ansiedad, o cambia tu estado de ánimo mientras vas mirando mirando la vida de colores de otros…

STOP!! respira y recuerda Las fotos en Redes Sociales Mienten ! o al menos no dice toda la verdad.

Y ojo que la idea tampoco es decir, ah bueno la vida de ellos es mentira por lo tanto no hago caso a mi angustia o ansiedad.

Si estás mirando el mundo desde ese lugar de añoranza, entonces te invito a que te comiences a escuchar, que conectes contigo, que mires, que es  aquello que te está llevando a sentir ansiedad, que parte de tu vida te hace ruido y está necesitando que le prestes atención.

Nada es instantáneo, pero definitivamente si quieres hacer cambios en tu vida necesitas que comenzar en algún momento.

Te dejo algunas preguntas que te pueden ayudar a conectar con tus propias preguntas y respuestas 🙂

• ¿A qué áreas de tu vida necesitas prestarle atención?
• ¿Qué conversaciones estás teniendo internamente que no te atreves a expresar?
• ¿Qué es aquello que te gustaría cambiar?
• ¿Qué necesitas hacer para que eso suceda?

Te dejo este post que escribí sobre la «Zona de Confort«, un lugar que muchas veces se nos hace muy conocido pero la podemos estar pasando re mal.

Te dejo un gran abrazo. María Esther.

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