¿Quieres saber si tu autoestima necesita de tu atención?

La autoestima es aquella imagen interna que tenemos de nosotras mismas y que proyectaremos a los demás. Es el concepto que tenemos sobre nuestras debilidades, capacidades, fortalezas, talentos y lo físicamente atractivos que nos podamos encontrar.

Muchas veces, la autoestima baja la encontramos en ciertas áreas de nuestra vida. Puede ser que, profesionalmente, te sientas muy bien, pero no así en tu vida personal.

¿Cómo está tu autoestima?

Este test, es una invitación a mirar cómo te sientes contigo misma y cómo te ves frente a otros. Muchas veces se nos hace transparente el cómo estamos viviendo, por eso tomar conciencia, poder reflexionar y vernos en este espejo, es un primer paso para el cambio.

Comienza tu «Test de Autoestima«

Marca con una X la respuesta que te hace más sentido.

1.- Suelo sentirme rechazada o me lo tomo a la personal cuando otros no me hacen parte de sus invitaciones o no me saludan.

2.- Si me equivoco o cometo un error, busco solucionarlo sin angustias. Sé que de los errores aprendemos y yo no estoy exenta de equivocarme.

3.- Soy competitiva, me gusta sentirme en competencia y medirme frente a otros.

4.- Me gusta conocer personas nuevas

5.- Me motivan los desafíos nuevos.

6.- En una salida de amigos, incluso reunión de trabajo, busco ser el centro de atención haciendo bromas, me desvivo por servir para que se sientan muy agradados, hablas fuerte. Siento que tengo que estar haciendo algo por que no puedo estar tranquila esperando que solo fluya.

7.- Tengo momentos donde siento la necesidad de estar sola conmigo respetando mis espacios, mis emociones. Tengo claridad de que es un momento y que está bien vivirlos.

8 .- En mi día a día tengo más foco en lo que “otros necesitan”más que en lo que yo necesito.

9.- Cuido mi salud comiendo sano y teniendo hábitos que son buenos para mi cuerpo

10 .- Cuando las personas no cumplen con lo que espero, me cierro y no vuelvo a confiar.

11.- Cuando estoy en una relación tengo la tendencia de dar más y comportarme de una manera incondicional.

12.- Me encanta lo que hago profesionalmente, siento que estoy creciendo y adquiriendo nuevos conocimientos.

13.- Generalmente tengo la sensación de que yo estoy mal y los demás están bien o que están tan mal igual que yo.

14.- Todo el tiempo me estoy persiguiendo con mi loro mental haciéndome criticas que estás mal, no eres capaz, etc.

15.- Cuando otros alcanzan algún logro o meta, me pone feliz y me dan ganas de hacer mi trabajo mejor aún.

16.- Mi día a día está llena de trabajo y tareas familiares y no muchos espacios para disfrutar.

17.- Soy una persona muy demostrativa. Me gusta entregar afecto y recibirlo.

18.- Suelo pensar que yo estoy bien y los demás están mal.

19.- Tengo amigos, los disfruto, sé pasarla bien y me gusta.

20.- Me siento vulnerable y expuesta en situaciones donde puedo quedar en ridículo.

21.- Mis opiniones son importantes y también la de los demás. Me interesa escucharlos.

22.- Evito el conflicto y prefiero callarme o ser complaciente

23.- Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de la gente.

*** En ningún caso este test es un diagnóstico.

Si tienes más de 9 items marcados en las preguntas 2,4,5,7,9,12,13,15,17,19,21,23

Autoestima sana.

Felicidades eres una persona que tiene una autoestima sana. Frente a los desafíos de la vida te sientes segura y confiada. Te miras y escuchas en donde estás hoy, sientes claridad hacia donde quieres ir. Disfrutas de la compañía de otros.

Si tienes más de 9 items marcados en las preguntas 1,3,6 ,8,10,11,13,14,16,18,20,22

Autoestima baja.

Puede que estés necesitando parar un ratito en tu vida para dedicarte un a tiempo a sanar tu autoestima. Tu vida está basada en lo que otros piensan de ti, en que si te aprueban o desaprueban. En algún momento de tu vida aprendiste que. para que te vean y te quieran, necesitas hacer muchas cosas. El disfrute no lo tienes muy a la mano.

La autoestima es la base de la confianza, es lo que te da fuerza y poder para lograr lo que quieres en tu vida.

Te gustaría saber + sobre ? cómo podríamos trabajar juntas, ? haz click  aquí.

Etiquetas: aumentar, miedo, test