¿Eres una mujer orientada al logro?. Descubre los costos y beneficios de serlo.
¿Cumples los 2 roles con eficiencia? ¿Corres todo el día y estás en TODAS?
La energía que te mueve es sentir que puedes hacer las cosas, que rindes ¡y que lo logras! Y es por esto que eres exitosa en lo que haces. Este éxito no es necesariamente en lo económico, sino más bien en cuanto a la realización personal.
Al tener éxito en tus objetivos, tareas y roles te autovalidas; es decir, te sientes conforme, por muy cansada que estés.
Cuando no puedes cumplir con tus exigencias y/o sientes que no estás haciendo bien las cosas te frustras y te “bajoneas” y eso repercute en tu vida, ya que puedes que le exijas mucho a tu cuerpo con tal de “estar en todas”.
Pese al estrés cumples muy bien con tus obligaciones laborales, y disfrutas lo que haces ¡y ni hablar de tu excelente desempeño del “cargo”: mamá!
Ahora bien, este doble desempeño, o más bien triple ¡o incluso más! trabajo, maternidad y hogar, genera que estés presionada durante todo el día, la presión y la auto-exigencia son parte de tu vida. Mujeres como tú están más cansadas de lo que creen y no paran, o más bien ¡no pueden! hasta que el cuerpo les pasa la cuenta, por ejemplo con dolores musculares e incluso una fibromialgia.
La Vorágine Por Cumplir Los Dos “Cargos”
¿te sientes identificada?
En la mañana, comienza la función de que los niños se levanten, los llevas al Colegio (a no ser que lo haga tu marido, pareja o ex), corres a tu trabajo y estás pendiente de todo: Oficina, casa, ayuda doméstica, etc., etc.
En la tarde, entre medio de reuniones, ajetreo y demases vas corriendo desde la pega para ir a buscar a tu hijo(a) al Colegio y llevarlo al dentista, porque el Papá “no puede” salir de la oficina. Vuelves a tu oficina y en la tarde vas al supermercado (siempre falta algo) o a la peluquería, porque tienes que estar impecable por una reunión de trabajo mañana.
En la noche, revisas las tareas de tus niños, lees las libretas de comunicación, miras rápidamente los cientos de mensajes del Wapp de mamás chateando sobre disertaciones, tareas y pruebas y bueno, ¡te enteras que para mañana tu hijo(a) tiene que llevar rollos de confort, una botella individual de bebida, y lana color “burdeo”!
Si este es tu perfil, sabemos que te realizas en tu trabajo, te están ascendiendo a un mejor cargo y/o estás cada vez más valorada en tu campo, como profesional independiente o emprendedora y esto te gratifica enormemente.
Ni hablar que amas a tus hijos y no puedes dejar de preocuparte de todo lo relacionado a ellos. Funcionas como si fueses sola, estando casada y más aún si estás separada, ya que pasa todo por ti. El “Tengo que estar en todas” es una de las frases más frecuentes.
Síntomas Y Señales De Alerta
Ahora bien, esta vorágine puede generar sentimientos de tristeza, de soledad, sentirte abrumada, ansiedad, insomnio, ya sea que te cuesta dormir lo que es muy característico del estrés y/o te despiertas mucho más temprano de lo que deberías y cansada, lo que es muy típico de la depresión.
Ni hablar de la irritabilidad, síntoma que se da muy a menudo cuando hay un alto nivel de exigencia. Algo muy típico en estos casos es la aparición de cuadros Psico-Somáticos: Colon irritable crónico, Cefalea, Dolores Musculares, Manchas en la Piel, Fibromialgia, etc.
No basta con tomar fármacos
Muchas mujeres toman fármacos que atenúan los síntomas, pero no solucionan el tema de fondo.
En psicoterapia puedes trabajar tu personalidad de la auto-exigencia (de donde viene y que es lo que la estimula), el no poder evitar estar en todas, por más que te digan que “te relajes”, tus conflictos, ideales y temores inconscientes, tus creencias erróneas y paradigmas que hacen que tus deseos de ser exitosa en tu ámbito laboral y ser una súper mamá, se está volviendo en contra tuya.
En ese caso también tiene una función preventiva, para evitar que “colapses”, ya que estas señales de alarma puede ser la antesala de un cuadro de depresión propiamente tal o de ansiedad generalizada (palpitaciones, sudoración, angustia).
#Autora invitada
Marie Louise Duhalde –
Psicóloga clínica, experta en psicoterapia.